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Psicodifusion. Hoy, 24 de julio día BDSM

Hoy, 24 de julio se conmemora el Día Internacional del BDSM y, como no podía ser de otra forma, dedicamos un artículo a esta práctica sexual que aún hoy está rodeada de falsas creencias y mitos.
Así que, previamente a meternos en materia, a todos los practicantes, curiosos y a aquellos interesados en la sexualidad es basic y en el BDSM en explicit: ¡feliz día del BSDM!

¿Por qué BDSM y por qué 24 de julio?

Como se ha comentado, el 24 de julio es el Día Internacional del BDSM. ¿Casualidad? No lo creo.

Si quieres conocer más sobre el BDSM, pincha aquí

Las siglas BDSM corresponden a Bondage y Disciplina, Dominación y Sumisión, Sadismo y Masoquismo y que se celebre un 24 de julio no es mera coincidencia. El 24 de julio (24-7) hace referencia a la práctica del denominado 24/7, muy ordinary en el BDSM y que consiste en una relación de dominación/sumisión que se extiende todo el tiempo del día todos los días, es decir 24 horas y 7 días a la semana.

Mitos y creencias falsas sobre el BDSM

El BDSM es una práctica extendida (más allá de lo que parece) desde hace siglos y actualmente popularizada por determinadas novelas y/o largometrajes que, como ficción que son, poca parte de realidad y verdad contienen.

Esto provoca que alrededor de esta práctica haya una serie de mitos que ensombrecen o distorsionan la realidad del BDSM. Algunas de las principales falsas creencias sobre esta práctica, que están más extendidas son:

MITO 1: El rol dominante lo ejerce el hombre y la mujer ejerce el papel de sumisa. ¡Falso! Tanto la mujer como el hombre pueden ejercer el rol dominante o de sumiso/a. el género o sexo de cada persona es independiente del rol que asuma.

MITO 2: Las parejas que adoptan un rol de dominante o sumiso lo trasladan a todos los ámbitos de su vida y convivencia en pareja. ¡Falso! Independientemente del 24/7, una pareja puede adoptar estos roles en el momento que deseen y siempre de modo acordado y consentido. Lo más frecuente es que la práctica se limite a efectos de alcoba.

MITO 3: Practicar BDSM es peligroso, ya que se le puede hacer daño al otro. ¡Falso! La práctica del BDSM tiene siempre que cumplir la norma SSC (Protected, Sane and Consensual), es decir, tiene que ser seguro, sensato y consensuado. Cualquier otra práctica que no cumpla estos criterios no corresponde al BDSM. Para ello, existen una serie de contratos de sumisión/dominación que garantizan el consenso y códigos de seguridad que garantizan la seguridad, como su nombre indica.

MITO 4: El BDSM es una conducta sexual abusiva, en la que una persona sádica se aprovecha de otra persona masoquista con un evidente problema psychological y sexual. ¡Falso! Como se ha comentado, el BDSM es consensuado y no hay abuso alguno por ninguna de las dos partes.

MITO 5: El sumido debe consentir y aguantar todo aquello a lo que el dominante lo somete. ¡Falso! Todas las prácticas que se incluyen en el BSDM son consentidas por ambas partes. Es necesario entender que la finalidad es la satisfacción y el disfrute de ambas partes.

MITO 6: Las personas que practican BDSM tienen que usar cuero, látex y otros complementos sexuales. ¡Falso! El BDSM se puede practicar como a cada cual más le plazca. Cierto es que el uso de cuero y látex suele ser un complemento común, así como diferentes complementos sexuales, pero no se trata de algo imprescindible.

MITO 7: Las personas que practican BDSM tienen un trastorno psychological, algún trauma no resuelto o sufren una parafilia. ¡Falso! El BDSM no es una práctica sexual desviada, a pesar de que el DSM-V siga incluyendo en su criterio diagnóstico el trastorno de fetichismo, travestismo, masoquismo sexual y sadismo sexual. Recordemos que no hay trastorno como tal si la vida diaria, laboral, acquainted y/o social no está afectada y que no se trigger un sufrimiento patente en uno mismo o en otro u otros.

MITO 8: A la persona con rol de sumiso le gusta sentir dolor, es un masoquista y al dominante le gusta infringirlo. El dolor, por consiguiente es inherente a la práctica del BDSM. ¡Falso! La humillación es un ingrediente más que puede o no utilizarse en la práctica del BDSM, al igual que infringir dolor, pero siempre y cuando todas las partes implicadas estén de acuerdo con ello. Hay personas a las que el dolor no les agrada, aunque sea leve, y practican BDSM.

Esperamos que con este artículo se desmientan algunos de los principales mitos sobre el BDSM. No obstante, como ocurre con temas de related índole, las falsas creencias tienden a rodearlos y por ello la importancia de la información objetiva al respecto.

— P. Borrego to www.psicodifusion.es

NO EMPIECES MAÑANA ¡EMPIEZA HOY! Reflexiones Y Consejos De Año Nuevo Contra Los Enemigos De Sueños

¡Feliz año a tod@s!

¡Tenemos 365 días en este 2017 para cuidarnos, comer sano y perseguir nuestros sueños! Si este es uno de tus objetivos para este año, ¿porqué esperar a mañana? un mañana que puede ser en una semana, en un mes o a finales del próximo año.
Esto es algo que oigo cada día, todo el mundo quiere empezar a cuidarse, tomar las riendas de su salud, dar un giro a su alimentación o dedicarse a lo que de verdad le apasiona, porque sabe que le está restando e impidiéndole vivir su mejor versión, pero por lo visto nos cuesta muchísimo empezar y ponernos manos a la obra. Tendemos siempre a dejar las cosas importantes para mañana porque hoy tenemos que hacer un montón de cosas más. Os mentiría si os digo que a mi eso no me ha pasado nunca, por supuesto que si, pero hace ya un tiempo que me despedí de la procrastinidad, esa habilidad que tenemos de retrasar algo que debemos atender y sustituirlo por otras cosas más irrelevantes o que nos resultan más agradables. Y es que lo cierto es que es algo que hacemos muy a menudo que nos hace en el fondo sentir deadly porque vamos acumulando cosas en la lista de «pasos» para ir consiguiendo nuestros objetivos, y esto nos frustra enormemente porque al remaining no conseguimos alcanzarlos.
Estas primeras semanas del año siempre son momentos de propósitos, de querer empezar de cero y de decirnos a nosotros mismos un montón de cosas que queremos poner en acción este año. Pero mi sensación y lo que observo a mi alrededor es que muchas veces la mitad de estos grandes propósitos empiezan a desaparecer como las luces de navidad y la mayoría se quedan en la lista para el próximo año. Y me pregunto yo… ¿Qué ocurre con toda esa corriente de energía y motivación que nos invadía hace días? ¿Un misterio? No. Lo cierto es que hay varios enemigos de llevar nuestros pensamientos a la acción, que nos limitan y acaban venciendo ese sentimiento de ¡Claro que si, yo puedo!
Yo los llamo:

ENEMIGOS DE SUEÑOS

Y aquí viene mi consejo para este primer mes del 2017: ¡Desacernos de ellos! porque son obstáculos en el camino hacia nuestros sueños.
Y con esto no me quedo solo en lo relacionado con nuestra salud, con comer bien, hacer deporte, cuidarnos… sino que me refiero a TODO, todo lo relacionado con la historia de nuestras vidas y los sueños y objetivos que nos guían cada día.

El primer y más peligroso de los enemigos es

– LA PERFECCIÓN:

Sí, el querer hacerlo todo perfecto, el deseo de ser perfectos o perfectas. Y me pregunto yo ¿ Qué es ser perfecto? ¿Quién determine lo que es perfecto y lo que no? Quizás existan millones de formas de perfección, tantas como personas en el mundo.
Mi consejo es que mandes al perfeccionismo de vacaciones, por decirlo de forma suave, ya que solo es un obstáculo en tu vida, lo fue en la mía y quiero que no lo sea jamás en la de nadie.
En mi consulta me la encuentro a diario y veo que aniquila grandes intenciones, porque cuando quieres de un día para otro llevar una alimentación «perfecta», empezar a hacer deporte 5 días a la semana, meditar, hacer yoga, tomar aguita con limón por la mañana, incluir las algas porque dicen que son buenísimas, tomar un zumo verde al día y un millón de cosas más para en definitiva intentar ser perfectos and so forth and so forth… ¿al remaining que pasa? Pues que nos agobiamos y acabamos por frustrarnos y no hacer nada. Y lo peor de todo, creer que no somos capaces. Y aquí aparece otro enemigo que es el de:

– LO QUIERO TODO Y YA… LA IMPACIENCIA

Así que algo que os propongo intentar este año es ir poco a poco, disfrutando del camino que seguro que llegaremos más lejos y a un sitio más bonito.
Porque lo más importante no es alcanzar un sueño o nuestro objetivo tal y como nos los habíamos imaginado, porque quizás eso no ocurra nunca, porque la vida, el mundo y nosotros mismos estamos en continuo cambio. Y no pasa nada, porque quizás lleguemos a un lugar aún mejor del que habíamos pensado o consigamos cosas más bonitas e importantes por el camino, de las que habíamos soñado. Porque me he dado cuenta de que lo importante no es la meta, sino todos los km que hacemos hasta ella y todo lo que encontramos, crecemos, disfrutamos y aprendemos por el camino.
Así que no os olvidéis de disfrutarlo.

El tercer enemigo es el miedo.

– EL MIEDO a ¿QUÉ PENSARÁN LOS DEMÁS? A NO CONSEGUIRLO, A FRACASAR

Y es que estamos muy condicionados por lo que opinen los demás sobre nuestra vida. Y aquí está la respuesta: ¡nuestra vida! que es nuestra, y de nadie más, y tenemos derecho a inventarnosla a equivocarnos, a caernos y levantarnos, a escribir nuestra propia historia y no la que a otros les gustaría que escribiéramos. Siempre dentro del respeto y el amor hacia los demás.
Y hasta nuevo aviso solo tenemos una, así que no podemos permitirnos límites que encima nos los pongan los demás.
Y sobre el temido fracaso… ¿Quién nos cube que es un fracaso? yo me he dado cuenta que no tienen el sentido tan devastador que les hemos dado. Sino que son experiencias, aprendizajes, capítulos de nuestra historia que seguro que nos ayudarán en los siguientes y que nos hacen ser y estar vivos. Algo solo es un fracaso si nosotros lo queremos ver así, pero puede ser lo que nosotros queramos. Ya que como he dicho ¡tu vida la inventas tu!

Por supuesto que hay más enemigos de sueños y propósitos de fin o comienzo de año. Pero estos tres se llevan el premio y si este 2017 los podemos poner a trabajar a nuestro favor y no a nuestra contra pues vamos a tener un gran año.

Espero que esta reflexión os ayude y os permita soñar y creer en vosotros mismos y todo lo que os propongáis.

Y los que no sueñen, por favor ¡Que no nos despierten! 🙂

— Adriana to www.adrianamolina.es