Nutrición

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deporte

Nutrición deportiva

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Necesidades de fibra en la dieta

Cuando hablamos de las necesidades de fibra en la alimentación,…
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Cómo hidratarse durante el entrenamiento

El tema de la hidratación durante la realización de un entrenamiento…
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Beneficios de adecuar la dieta al ejercicio realizado

Si al ejercicio físico que realicemos unimos el consumo de una…

Alimentación en deportistas aficionados

Para deportistas aficionados (no profesionales) que realizan…
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Probióticos y prebióticos

Según la Organización Mundial de Gastroenterología, los probióticos…
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Hidratos de carbono

Los hidratos de carbono, también llamados glúcidos o azúcares…
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Las sustancias fitoquímicas y los alimentos de origen vegetal.

Las sustancias fitoquímicas son elementos químicos que están…
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Las fresas y sus beneficios

La fresa es uno de los frutos rojos más populares en España,…
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Importancia de los aminoácidos esenciales en la dieta

Los alimentos están compuestos por varios nutrientes. Entre…