Entradas de] Administrador

La experiencia del dolor — Psico-K

Las categorías más ampliamente utilizadas han sido realizadas en relación a la duración del cuadro. Esto es, a la distinción entre dolor agudo y dolor crónico, que muestran características diferenciales de importante repercusión clínica. Las manifestaciones de los cuadros del dolor agudo guardan una estrecha relación con la lesión orgánica experimentada. Aquí existe una alteración física […]

¿Por qué no consigo adelgazar?

¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? ¿Para qué estoy gord@? ¿Por qué no consigo adelgazar? ¿Por qué vuelvo a recuperar los kilos perdidos? Cuando te planteas adelgazar y eliminar peso sobrante, tu enfoque está dirigido, normalmente, a la báscula, o mejor dicho al número que marca la báscula. Te pesas y te re-pesas y […]

¿Cómo afrontar el chantaje emocional?

A todos nos ha pasado escuchar en más de una vez “Si me quisieras, lo harías”, “me harás mucho daño si me dejas”, “que sí… que lo hago todo mal yo siempre, ¡ay, que desgraciada soy!” y demás frases de por el estilo, dichas por familiares, amigos y pareja. Si cuando un ser querido quiere […]

Alexitimia ¿Emocionalmente tontos?

La alexitimia se outline como la incapacidad para identificar y describir los sentimientos propios y ajenos. El término está formado por la unión de dos palabras griegas que juntas significan algo así como «falta de palabras para la expresión emocional». Es un término relativamente nuevo, introducido en el ámbito psiquiátrico por Peter Sifneos en 1973, […]

Cómo Discutir Bien Y Convertir Conflictos En Oportunidades

Siempre me han llamado mucho la atención las investigaciones del profesor John Gottman, pionero en el estudio de las causas de divorcio. Su principal trabajo consiste en haber grabado durante años a far de parejas relacionándose entre sí para encontrar qué señales son capaces de predecir una separación inminente. ¿Y sabes cuál ha identificado como […]

Tu relación con la comida

En las sesiones de Teaching NutriEmocional, hay algunas preguntas que me repiten mucho (de estos meses atrás, más). «¿Por qué tengo hambre tan a menudo? O ¿Por qué no puedo parar de pensar en comida?» «¿Por qué lo qué como, no como, cantidades… son el centro de mi vida?»… ¿Te pasa a ti, might? Si […]

¿Por qué no nos ponemos la mascarilla?

Una vez que el trauma está bajo management, el miedo es de poca utilidad y disminuye.Martin Seligman Sin llegar al extremo de alguna situación que hemos leído que ha ocurrido en Estados Unidos, en la que un comerciante recibió un disparo por solicitar a un cliente que se la pusiese dentro de su establecimiento, el […]

Nuggets de Coliflor: nos vamos de picnic

Si me sigues en Instagram lo mismo recuerdas que hace unas semanas dejé una encuesta en tales para ver qué receta, de uno de los menús de mi servicio de planificación de menús semanales, Comida Actual Kitchen, os gustaría ver en el weblog. De todos los platos de ese menú, ganó por goleada el de […]