ALÉ, la mejor equipación del mercado.

Artesanía italiana al servicio de vestir al ciclista. Esa es la esencia de ALÉ, una firma en constante búsqueda de la innovación tecnológica en el proceso de producción de los tejidos así como en el diseño, con el fin de garantizar funcionalidad, comodidad y las mejores prestaciones, sean para profesionales o para entusiastas de las dos ruedas.

Pocas firmas hay más capacitadas para ofrecer estar características en sus productos que ALÉ, la compañía italiana de equipación ciclista de elaboración artesanal. Hecha en Italia, pero con amplio mercado internacional. En España, el distribuidor de ALÉ es DPS BIKES. La lista de puntos de venta y distribuidores ALÉ está disponible para consulta de todos en su página web.

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Los colores vivos de ALÉ son ideales para reflejar la potente luz solar de la estación cálida. Junto a ello, la producción artesana, 100 % italiana de ALÉ asegura la transpiración ideal para llevar lo mejor posible las altas temperaturas de los próximos meses. Sus llamativos diseños también resultan idóneos para ser vistos con facilidad y evitar los peligros de rodar entre el tráfico de las carreteras.

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La imagen clásica de ALÉ en mente de muchos puede estar definida por sus maillots y culottes, pero su línea de productos va más allá. Gorras, orejeras o cubrezapatillas también tienen su hueco en el amplio catálogo de una compañía cuyo distribuidor en España es DPS Bikes.

Precisamente en la web de DPS Bikes podéis consultar fácilmente los puntos de distribución y venta de productos ALÉ. Y, por supuesto, acceder a una de las opciones más únicas e interesantes que ofrece: la posibilidad de personalizar vuestra propia equipación.

Top 10 de proteínas de fuente animal

La proteína es el macronutriente más saciante al ayudar a reprimir el hambre entre comidas, lo cual la convierte en uno de los pilares de la dieta para todo aquel que trate de bajar de peso.

Este nutriente tiene otras funciones positivas en nuestro organismo, como la de ayudar al crecimiento y el buen desarrollo de nuestro cuerpo. Para encontrarla, puedes acudir a fuentes animales o vegetales, en función de tus preferencias.

Conoce cuál es el top 10 de proteínas de fuente animal en el caso de que optes por ellas para llegar a tus requerimientos diarios de proteína.

Las mejores proteínas de fuente animal

Las 10 Mejores Proteínas De Fuente Animal

1. Corte De Carne De Res

Cualquier carne de res o pierna trasera de un novillo de res será mucho más delgado que cualquier otro tipo de corte. Es ideal para asar a la parrilla o se puede moler para hacer filetes tártaros. Tiene 134 calorías y 25 g de proteína.

Cuando la compres, busca carne orgánica, ya que es mucho más saludable para tu organismo.

Las mejores proteínas de origen animal

2. Bisonte

Los interesados en explorar nuevas opciones de carne deben tener en cuenta la carne magra de bisonte. Por lo general, se la ha llamado siempre carne de búfalo pero esto es un error. En comparación con la carne de vacuno, el bisonte tiene un color rojo más intenso porque hay menos cantidad de grasa, además de un sabor más rico. Una porción de 85 g de costilla de bisonte en crudo tiene 152 calorías y 21 g de proteína.

Las mejores fuentes de proteína de origenal animal

3. Jamón

Al igual que la carne de vacuno, las partes más magras de cerdo también se encuentran en la mitad y las patas traseras inferiores del cerdo, conocidas más popularmente como jamón.  85 g de jamón fresco asado tiene 140 calorías, 2,2 g de grasa saturada y 19 g de proteína.
Fuentes puras de proteínas de origen animal

4. Claras De Huevo

Cuando se trata de proteínas de origen animal, las claras de huevo son las más magras que existen. Una clara de huevo contiene aprox. 17 calorías, 0 de grasa y 3,6 gr de proteína. La parte blanca, también conocida comoalbúmina, contiene cerca de la mitad del total de proteínas del huevo, además de potasio, magnesio y riboflavina.

Si bien las claras de huevo son la fuente de proteína del huevo, existen investigaciones que han desacreditado el mito de que la yema eleva los niveles de colesterol. Además, la yema es donde se encuentran la mayoría de vitaminas y minerales.

Proteínas de fuente animal

5. Filetes Redondo

Situado en el centro de las patas traseras de la vaca, es probablemente el corte más magro de la carne, pero también el menos sabroso, así que considera marinarlo para que adquiera más sabor.

El filete redondo tiene forma de cilindro y puede ser cortado también en lonchas muy finas para sándwiches o ser reducida para ablandarla a fin de utilizarla para otras recetas. 85 gramos de esta carne contiene 138 calorías, 1,3 g de grasa saturada y 25 de proteínas.

Top 10 de proteínas de fuente animal

6. Vieiras

Los pectínidos, conocidos también como vieiras, son la mejor elección a la hora de introducir proteína en nuestra dieta. Una sola porción de 85 gr de vieiras al vapor proporcionan menos de 100 calorías y solo 0,2 de grasa saturada, aportando a su vez 17 g de proteína.

Las mejores proteínas de fuente animal

7. Lomo De Cerdo

El lomo de cerdo es un músculo situado al lado de la columna vertebral, justo debajo del centro de cerdo y cerca de la grupa. Es un corte magro de carne, tiene un sabor de carne de cerdo fuerte y es delicioso marinado y asado a la parilla.

85 g de lomo de cerdo asado contiene solo 139 calorías, 1,3 de grasa saturada y 24 g de proteína, una opción mucho más saludable que la paleta de cerdo estofado, con 227 calorías 5,6 g de grasa saturada e incluso menos proteína.

Proteínas de fuente animal

8. Pechuga De Pollo

El corte más magro del pollo es una pechuga sin piel. La pechuga de pollo tiende a ser un poco más seca, sin embargo el marinado de la carne añade más sabor y lo mantiene húmedo.

85 gr de estofado de pechuga sin piel solo contiene 128 calorías, 0,84 de grasa saturada y 26 g de proteína. Esta es una opción más saludable en comparación con un muslo de pollo estofado con la piel, que tiene 183 calorías, 3,3 g de grasa saturada y solo 18 de proteína.

Proteínas puras de fuente animal

9. Trucha Arcoíris

La trucha arcoíris es un tipo de pescado muy saludable para el corazón y mejor opción que la trucha de lago salvaje porque se cultiva de una manera ecológicamente responsable.

85 gr de trucha arcoíris de piscifactoría cocida tiene solo 128 calorías, 1,3 g de grasa saturada, 1,5 g de grasa poliinsaturadas (que incluye ácidos grasos omega-3) y 20 de proteína.

El omega 3 tiene varios beneficios para nuestro organismo entre ellos, disminuir la velocidad con la que se produce los triglicéridos en el hígado.

Tipos de pescado con más proteína

10. Camarones

El camarón es una de las proteínas animales más magras. Puedes consumir 85 g cocinados y solo ingerirás un total de 84 calorías. Esta porción no contiene casi nada de grasa saturada y 20 g de proteína.

Asegúrate de, cuando los compres, comprobar que tenga un sello de certificación ecológica en el envase.

Las fuentes más puras de proteína animal

Referencia

  • Lisa Chiu, 15 of the best lean animal proteins. Para Livestrong [Revisado en Julio de 2016]

Fuente Original: https://www.entrenamiento.com/nutricion/dietas/top-10-proteinas-fuente-animal/

Gianni Meersman correrá en el Fortuneo la próxima temporada.

El Fortuneo Vital Concept ha fichado a Gianni Meersman para la temporada 2017. El corredor belga de 30 años lleva 2 victorias de etapa en la Vuelta a España 2016.

ALÉ presenta un pequeño adelanto de su colección primavera/verano 2017

¿Os gusta?

En #Alé seguimos trabajando para que cada temporada nos superemos juntos en elegancia y clase; ahí va un pequeño adelanto para las chicas de la colección primavera/verano 2017… es una pasada!

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III MARCHA ALE CYCLING La Pobla Llarga

Para el día 2 de Octubre, tienes una cita especial con ALÉ España quien está preparando todos los detalles para que la MARCHA ALE CYCLING La Pobla Llarga sea todo un éxito!!! Este año se contó con la ampliación del plazo de inscritos a 1200 y todos ellos contarán con unos estupendos regalos de #ALÉ.

No lo dejes a última hora!!!

Enlace Oficial : III Marcha Ale Cycling La Pobla Llarga

ALÉ  parte de una base compuesta por varios elementos. Uno de ellos es el cuidado artesanal de sus productos, todos 100% italianos, y a este cuidado se le une una innovación tecnológica constante en el proceso de producción, en los tejidos y en el diseño con tal de garantizar un rendimiento, funcionalidad y confort máximos. Otro elemento es la empresa; una empresa fuerte y productiva  con más de 100 hombres y mujeres que ponen en su trabajo toda su profesionalidad y pasión. El reconocimiento recibido por los mayores campeones del ciclismo internacional, además del reconocimiento de aquellos ciclistas que lo son “sólo” por pasión y  que confían en nosotros es, por descontado, otro de los elementos indispensables que forman la base de ALÉ.

Desde hace varios años, ALÉ viene apostando por la inclusión de colores flúo en sus prendas, consiguiendo así un contraste cromático de lo más atractivo para tus equipaciones personalizadas, así demuestra una estrecha relación con sus clientes, al personalizar uniformes y tener diseños maravillosos: http://dpsbikes.com/personaliza/

Además de esto, cuenta con un catálogo verano que genera gran impacto en sus clientes: http://dpsbikes.com/catalogo-verano-ale-2016/

Tabla de Tallas

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Al adquirir tu ropa ciclista personalizada ALÉ estás adquiriendo una equipación 100% fabricada APG con la garantía de llevar más de 30 años centrada en la investigación aplicada para ciclistas.

¿Quieres recibir información más detallada acerca de la ropa ciclista personalizada ALÉ? CONTACTA AQUÍ.

También queremos recordarte que la ALÉ se encuentra en Instagram: https://www.instagram.com/ale.spain/

¡Únete a la fiesta del Triatlón Popular de Gijón!

El próximo 24 de septiembre Gijón vivirá la gran fiesta del Triatlón Popular, aunando diversión y deporte con la celebración de múltiples competiciones ideadas para todos los niveles. Todo ello en un escenario en el que la playa de Poniente ocupará un lugar privilegiado, marcando el inicio de una emocionante aventura.

Tanto para federados como para no federados, ya sea en distancia supersprint (300 m de natación, 6,7 km ciclistas y 2 km de carrera a pie), sprint (750 m de nado, 20,1 km sobre la bici y 5 km de carrera) o en la modalidad de relevos (tanto en distancia supersprint, como sprint) Gijón brindará una oportunidad única para adentrarse en un deporte vibrante, que no dejará a nadie indiferente. Un evento que llega de la mano del Ayuntamiento de Gijón, la Federación Española de Triatlón y la colaboración de la Federación del Principado de Asturias en la que el foco estará puesto en fomentar y disfrutar del deporte, en un ambiente festivo y en el que el triatlón brillará con luz propia.

A su vez, también tendrá lugar el Triatlón de la Mujer con el apoyo del área de Mujer y Triatlón del Consejo Superior de Deportes. Todo ello unido al Campeonato de España de Triatlón por Clubes, quinta parada del Gran Premio de España Cofidis de Triatlón, que se desarrollará en la Ciudad Europea del Deporte 2016 el último fin de semana del mes de septiembre.

Fuente: FETRI